Erwachsene und Senioren

Ich beweg´ mich! Fit im Alltag – Gymnastik für Frauen

IB-Integrationskurs

KFD

Kolping

Linedance

PC-Kurs 50plus

Rollator-Fit

Selbsthilfegruppe Bipolar Erfahrene

Selbsthilfegruppe Depression

Selbsthilfegruppe Sucht

Selbsthilfegruppe Zöliakie

Seniorencafé

Silver Surfer

 

Ich beweg´ mich! Fit im Alltag – Gymnastik für Frauen

Seit Jahren führt die Kreisvolkshochschule Kaiserslautern in unserer Turnhalle spezielle Gymnastikkurse für Frauen durch.

Ort: Turnhalle des MGH Ramstein-Miesenbach (UG)
Wann: Mittwoch 09:30-10:30 Uhr
Anmeldung: benötigt, Tel.: 0631/7105 295 (KVHS Kaiserslautern)
Ansprechpartnerin: Frau Rheinheimer

IB-Integrationskurs

Der IB Kaiserslautern bietet zweimal im Jahr einen Integrationskurs für ausländische Bürger zur Erlangung des B1-Zertifikates an.

Ort: Großer Saal des MGH Ramstein-Miesenbach (EG)
Wann: montags – freitags, 9:00 – 13:15 Uhr
Anmeldung: erforderlich unter: 0631/68108 oder dienstags

14 – 16 Uhr im Jugendbüro

Ansprechpartner: Stefanie Cronauer (Jugendbüro)

KFD

Zu den Veranstaltungen der KFD gehören unter anderem das Seniorencafé gemeinsam mit dem Bündnis für Familie, der ökumenische Chor, das Frauenfrühstück, Ausflüge, Adventsfeier, das Oktoberfest mit Weißwurstessen, Besinnungsnachmittage und vieles mehr.

Ort: Großer Saal des MGH Ramstein-Miesenbach (EG)
Wann: nach Vereinbarung
Anmeldung: nicht erforderlich
Ansprechpartner: Doris Schneider 0631/50741

Sybilla Layes 0631/51413

Kolping

Die Kolpingfamilie Ramstein ist ein christlich-sozialer Verein, der nun seit 90 Jahren bestehtund leider immer weiter schrumpft. Nun hat die Kolpingfamilie leider nur noch ca. 40 Mitglieder und sucht neue Mitglieder, damit der soziale  Gedanke Adolph Kolpings auch in unserer Stadt fortbesteht.

Ort: MGH Ramstein-Miesenbach (EG)
Wann: nach Vereinbarung
Ansprechpartner: Ludwig Linsmayer, Telefon: 0 63 71 / 5 85 80

Linedance

Wer Spaß an Bewegung hat und sich schon immer gefragt hat, was Linedance eigentlich ist, sollte zu den angegebenen Zeiten in den großen Saal des MGH kommen. Hierbei spielen Alter, Aussehen und Kleidermarken keine Rolle, denn jeder ist herzlich willkommen. Die Teilnehmer verbindet einfach die Liebe zur Countrymusik und natürlich zum Linedance.

Ort: Großer Saal des MGH Ramstein-Miesenbach (EG)
Wann: freitags ab 19:30 Uhr
Anmeldung:  erforderlich unter: 06371/1300185
Ansprechpartner: Christine Lukas

 

PC-Kurs 50plus

Dieses Angebot enthält eine Vielfalt von Möglichkeiten, Senioren/-innen an das so genannte neue Medium heranzuführen. Spezielle Einsteigerkurse sollen auf die individuellen Bedürfnisse von Senioren/-innen bei der Beschäftigung mit dem PC und dem Internet abgestimmt werden. Dabei soll es um folgende Inhalte gehen: Windows, das Betriebssystem; Word, das Textverarbeitungsprogramm; E-Mail und die Vorteile; so gelangt man ins Internet.

Mitmachen dürfen alle Senioren über 50 Jahren, denen es Spaß macht, sich nochmal auf etwas Neues einzulassen. Technik, die begeistert!

Ort: PC-Raum (Internetcafé) des MGH Ramstein-Miesenbach (6 Plätze)
Wann: Termine auf Anfrage
Kosten: 6-8x 2Std. kosten insgesamt 40 €
Anmeldung: erforderlich unter: 06371/50438
Ansprechpartner: MGH-Team

Rollator-Fit

Wir laden alle Rollator-Nutzer herzlich zu unserer Veranstaltung ein. Durch die praktischen Übungen, die wir mit Ihnen zusammen ausführen werden, möchten wir erreichen, dass Sie sicherer im Umgang mit dem Rollator werden, Ihre körperlichen Fähigkeiten fördern und Sie darauf vorbereiten unterschiedlichste Alltagssituationen besser meistern zu können.

Bequeme Kleidung und ein festes Schuhwerk sind erforderlich! Bitte bringen Sie auch etwas zum Trinken mit.

Ort: Großer Saal des MGH Ramstein (EG)
Wann: 12.1. / 2.2. / 2.3. / 20.4. / 18.5. / 15.6.

14:00 – 15:00 Uhr

Anmeldung: erforderlich unter: 06371/50207
Ansprechpartner: Gerda Schneider

 

Selbsthilfegruppe Bipolar Erfahrene

Seit Juni 2016 trifft sich eine Selbsthilfegruppe für Bipolar- und Psychose-Erfahrene in den Räumen von „Querbeet“, im MGH. Hier tauschen sich Menschen mit extremen Stimmungsschwankungen (von himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt) offen miteinander aus. Wir diskutieren z.B. über berufliche und/oder soziale Schwierigkeiten (u.a. mit Freunden oder Angehörigen), die die Erkrankung mit sich bringen kann.

Ort: Querbeet-Räume im OG des MGH Ramstein-Miesenbach
Wann: momentan findet keine SHG statt
Anmeldung: erwünscht unter: 0152/52027366

Selbsthilfegruppe Depression

Depression kann jeden treffen. Es handelt sich um eine Volkskrankheit, die mit ihren unterschiedlichen Erscheinungsformen mehr als 5% der Bevölkerung betrifft. Die Selbsthilfe in Gruppenarbeit hat sich bei Depressionen als hilfreiche Unterstützung und wertvolle Ergänzung zur Therapie erwiesen. In einer Selbsthilfegruppe treffen sich Betroffene zum Austausch von Erfahrungen, zur gemeinsamen Suche nach Lösungen, zur Bewältigung der Krankheit und zur Begegnung von Mensch zu Mensch.

Ort: Querbeet-Räume im OG des MGH Ramstein-Miesenbach
Wann: jede gerade Woche, montags 18:30-20:00 Uhr
Anmeldung: nicht erforderlich

Tel.:    0175/4453923

Ansprechpartner: Ursula Maria Müller

 

Selbsthilfegruppe Sucht

In dieser Gruppe kommen suchtkranke Menschen zu Wort, helfen sich gegenseitig und jeder kann sich offen austauschen. Es werden Adressen mit Anlaufstellen genannt, um den Einstieg in ein suchtfreies Leben zu erleichtern und ein suchtfreies Leben weiterzuführen. Die Selbsthilfegruppe ist auch eine Anlaufstelle, für hilfesuchende Angehörige.

 

Ort: Querbeet Räume im OG des MGH Ramstein-Miesenbach
Wann: Montag, 19:00 – 20:30 Uhr
Anmeldung: erwünscht unter: 0152/57200358
Ansprechpartner: Bernd Habermann

 

Selbsthilfegruppe Zöliakie

Dieses Angebot soll Familien ansprechen, die aufgrund einer Zöliakie in ihrem Ernährungsverhalten eingeschränkt sind. Mittlerweile hat sich eine Selbsthilfegruppe gebildet, die sich in unregelmäßigen Zeitabständen zum Informationsaustausch trifft. Weniger das gemeinsame Kochen (wie es eigentlich vorgesehen war), sondern eher der Erfahrungsaustausch über die Krankheit steht bei den Teilnehmern nun im Vordergrund.

Für Menschen mit Glutenunverträglichkeit, d.h. die den Befund der Zöliakie bekamen, besteht ein Gesprächskreis, der sich in regelmäßigen Abständen trifft. Hierbei geht es um Informationen- und Gedankenaustausch. Einkaufsmöglichkeiten sowie gesunde Ernährungstipps können hier weitergegeben werden.

Mitmachen kann jeder, der von Zöliakie betroffen ist oder einen Familiengehörigen mit dieser Krankheit hat.

Ort: MGH Ramstein-Miesenbach und Ramsteiner Umgebung
Wann: Auf Anfrage
Anmeldung: wird benötigt unter: 06371/52152
Ansprechpartner: Gertrud Gensinger

Seniorencafé

Das Lokale Bündnis für Familie organisiert gemeinsam mit dem MGH, den katholischen und evangelischen Frauen, sowie dem Hospizverein, viermal jährlich ein Seniorencafé für alle Senioren der Verbandsgemeinde Ramstein-Miesenbach.

Bei Kaffee, Kuchen und Belegten wird ein buntes Programm passend zur Jahreszeit geboten. Ein Fahrdienst steht auch zur Verfügung.

 

Ort: MGH Ramstein-Miesenbach es gibt einen barrierefreien Zugang über den Hintereingang am Sportplatz
Wann: jeweils mittwochs ab 14:30 Uhr

31. Januar

16. Mai

19. September

5. November

Anmeldung: für den Abholdienst erforderlich unter: 06371/50438

Silver Surfer

Ganz gleich, ob Sie einsteigen wollen oder schon fortgeschritten sind: Alle sind im Senioren Online-Café willkommen. Ihre Fragen rund um den PC werden durch die bewährte 1:1 Betreuung individuell beantwortet. Wenn Sie einen eigenen Laptop oder Netbook mitbringen, können Sie sich von den Internetlotsen (Ehrenamtliche der „Freiwilligen Agentur Kaiserslautern„) direkt am eigenen Gerät einweisen lassen.

Es handelt sich dabei nicht um einen PC-Kurs!

Teilnehmen können: Senioren und Seniorinnen ab 5O+

Ort: MGH Ramstein-Miesenbach
Wann: dienstags 09:30-11:30 Uhr oder

donnerstags 09:30-11:30 Uhr

Anmeldung: erforderlich unter: 06371/50438 oder Doodle-Liste
Termine: unter Aktuelles