Entspannt in den Herbst mit Autogenem Training
Autogenes Training hat sich bei regelmäßiger Anwendung unter anderem als wirksam erwiesen bei: Stressbedingten Symptomen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, leichter Erregbarkeit, Störungen des Magen-Darm-Traktes, allgemeinen Ängsten, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, sowie Bluthochdruck.
Kurs (9 Termine): 22. Oktober – 17. Dezember 2024, jeweils dienstags von 19-20 Uhr im Mehrgenerationenhaus Ramstein. Am 15. + 22. Oktober findet kein Kurs statt.
Es ist ein von den Krankenkassen anerkannter Kurs, der 95 € kostet und bis zu 80% bezuschusst wird.
Nähere Infos und Anmeldung bei Birgit Franke unter 0157 30464076, info@entspannung-franke.de, www.entspannung-franke.de
Kinderferienbetreuung (KFB) 2025
Montag, 14. April – Gründonnerstag, 17. April 2025 Osterferien Anmeldung: ab Montag, 17. März 2025, 9 Uhr
Montag, 7. Juli – Freitag, 25. Juli 2025 Sommerferien Anmeldung: ab Dienstag, 10. Juni 2025, 9 Uhr
Montag, 13. Oktober – Freitag, 17. Oktober 2025 Herbst Anmeldung: ab 15. September 2025, 9 Uhr
Die Ferienbetreuung findet im Mehrgenerationenhaus in Ramstein statt. Die Kinder werden zwischen 7:30 Uhr und 16:00 Uhr in kleinen Gruppen betreut. Der Unkostenbeitrag beträgt 50 Euro pro Woche. Darin enthalten sind alle Personal- und Sachkosten sowie die Kosten für das Mittagessen.
Sie können nur telefonisch oder persönlich anmelden!!
Per E-Mail nehmen wir keine Anmeldung an!
NEU NEU NEU NEU NEU
Die Trennungs- und Scheidungsberatung der Kreisverwaltung Kaiserslautern, Abt. Jugend und Soziales hält jeden 4. Dienstag von 15-17 Uhr eine offene Sprechstunde im MGH ab. Anmeldung erwünscht unter 06371 50438.
SportStunde für Kleinkinder, die schon laufen können.
Jeden Freitag von 15-16 Uhr in der Turnhalle des Mehrgenerationenhaus
In der Sportstunde entdecken unsere Jüngsten spielerisch gemeinsam mit ihren Eltern, den Spaß an der Bewegung und entwickeln so ganz unbemerkt ihre Körperkoordination weiter. Kommt vorbei und lasst uns gemeinsam spielen, toben, singen, tanzen und turnen.
Jeder ist willkommen, der Spaß an Bewegung hat. Weitere Infos und Anmeldung bei Christine Dill unter 0176 25206755.
Interesse unseren Krabbelraum wieder zum Leben zu erwecken?
In unserem MGH befindet sich im OG ein toll eingerichteter Krabbelraum mit vielen Spielsachen zum Fühlen, Vorlesen und Entdecken. Leider ist er schon seit ein paar Monaten verwaist. Wir suchen sowohl Kinder, als auch Mamas, die ihn wieder mit Leben füllen. Haben sie Interesse den Raum zu nutzen, vielleicht noch Freundinnen / Bekannte, die auch Kinder im gleichen Alter haben, mit denen sie sich regelmäßig treffen wollen, dann melden sie sich ab 26. August unter 06371 50438 oder mgh.ramstein@cjd.de
PC-Angebote für Senior*innen
Anfänger-PC-Kurs für Senioren 60+
Das Mehrgenerationenhaus Ramstein bietet ab September wieder einen Anfänger-PC-Kurs für Menschen ab 60 an. Ein erfahrener Lotse der Silver Surfer wird den Kurs leiten.
In diesem Windows 10 Grundkurs, sollen die Teilnehmer*innen langsam an die Komplexität des sogenannten „Neuen Mediums“ herangeführt werden. Der spezielle Einsteigerkurs soll auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen bei der Beschäftigung mit dem Computer und dem Internet abgestimmt werden. Dabei soll es um folgende Inhalte gehen: Bedienen von Tastatur und Maus, Betriebssystem, Textverarbeitungsprogramm, erste Schritte ins Internet.
Der Kurs soll voraussichtlich 2x wöchentlich entweder vormittags oder 2x wöchentlich nachmittags stattfinden. Kosten: 50 € / Kurs
Silver Surfer:
Ganz gleich, ob Sie einsteigen wollen oder schon fortgeschritten sind, ob sie Fragen zu Laptop, Tablet oder Handy haben: Alle sind im Internet- und PC-Treff willkommen. All ihre Fragen werden durch die bewährte 1:1 Betreuung individuell beantwortet. Es handelt sich hier nicht um einen PC-Kurs!
Termine alle 14 Tage donnerstags von 9:30-11:30 Uhr.
10. + 24. Oktober / 7. + 21. November / 5. + 19. Dezember 2024
Anmeldung unter 0 63 71 / 5 04 38 oder direkt unter https://xoyondo.com/dp/0IDT4Ex3wCqsdWa
Neues Angebot:
Sie sind mit Ihrem PC / Laptop vertraut, wollen aber Ihre Kenntnisse in einzelnen Bereichen verbessern.
Im Bereich:
- Dateistruktur / Datensicherung: Dateien geordnet abspeichern -> gezielt wiederfinden!!! Datenverlust minimieren durch Datensicherung (Backup).
- Text, E-Mail: Textbausteine aus dem Internet einfügen, Bild bzw. Tabelle einfügen; Text gestalten.
- Foto: Fotos vom Handy auf PC; Spreu vom Weizen trennen; geordnet abspeichern; Fotoverbesserung für Hobbyanwender;
- Tabellen: Adressenlisten; Kostenaufstellungen und „andere“ nach eigenen Wünschen
- 49 €-Ticket: Wie findet man Infos zu Abfahrt, Umsteigbahnsteige mit Zeit und Zielankunft.
Für jeden Bereich ist derzeit eine Doppelstunde geplant.
Zeit: Dienstag bzw. Donnerstag von 9:30 bis 11:30.
Termine auf Anfrage (auch für einen Bereich).
Kosten: je Doppelstunde 10 €
Haben Sie Interesse an einem dieser Angebote, so melden Sie sich unter 0 63 71 / 5 04 38 im Mehrgenerationenhaus Ramstein an.
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